材料 (1人分) 解凍したにんじんピューレ ２個 牛乳 60ml プレーンヨーグルト 60ml オリゴ糖 大さじ１ 作り方 01.材料を揃えます 02.容器に材料を全部入れて 03.よくかき混ぜ 04.グラスに注いで完成。お好みでレモン汁を加えてください。
